ダイエット

• 2020年6月9日

久しぶりに体重計に乗ったらマイナス3キロ!

久しぶりに体重計に乗ったら 少しだけ減っていました。 目標はまだまだですが… お米を一食減らしたのが 良かったのかな？ 良い流れが出来てきたので このままダイエットしましょう! ダイエットもタイミングが大事ですね。 ウォーキングも取り入れて ぐんぐん減らしましょう(o^^o) ☆RYEKA☆

• 2020年2月20日

移動を活用してプチ筋トレ中!

近頃、週の数回は移動距離が長くて 息子を送り届けた後グッタリです。 周囲にも あれ？さっきまでこっちにいたのに 移動が早いね！ なんて言われますが…(^^;; 実はかなりの運動量 ちょっとした筋トレだと思えば それはそれで楽しめますが 途中で睡魔も襲ってきます。 今月と来月はプチ筋トレ 頑張りましょう(o^^o) ☆R […]