ストレッチ!

久しぶりにストレッチをしたら

カラダがカチコチでした。

元々運動してないとダメなタイプなので

運動しないとカラダが悲鳴をあげる。

とは言え、いきなりでは耐えられないので

徐々に運動に復活しようかと思ってます。

今鍛える道具で欲しいものは

グリッドフォームローラーです。

体を鍛えよう!

☆RYEKA☆

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