Journal 2021年4月22日 ストレッチ! 久しぶりにストレッチをしたら カラダがカチコチでした。 元々運動してないとダメなタイプなので 運動しないとカラダが悲鳴をあげる。 とは言え、いきなりでは耐えられないので 徐々に運動に復活しようかと思ってます。 今鍛える道具で欲しいものは グリッドフォームローラーです。 体を鍛えよう！ ☆RYEKA☆ 続きを読む
