2020年12月13日

• 2020年12月13日

短時間睡眠で疲れをとる方法!

12月に入って少し落ち着きましたが 忙しい日々は続いてます。 短い睡眠時間で効率よく脳の疲れをとりたい！ 移動時間や空き時間を活用して チャンスがあると寝るようにしてます。 短い時間でも熟睡すると 疲れがとれますよね！ やる事満載でなかなか休めませんが 来年にむけて頑張ろう（╹◡╹） 忙しい時は適度な睡眠と 美味しいお […]